Lymfmassage – En behandling för kroppens välmående
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som syftar till att stödja och förbättra lymfsystemets funktion. Ett välfungerande lymfsystem hjälper kroppen att rensa ut överskottsvätska, restprodukter och skadliga ämnen, vilket bidrar till ett ökat välbefinnande.
Denna behandling kan vara till hjälp vid flera olika tillstånd som svullnad, smärta, inflammation, trötthet, stress, utmattning eller i samband med hård träning, idrottsskador eller efter operationer
Mjuk lymfmassage
En lätt och ytlig behandling som passar vid:
• Stress och utmattning
• Trötthet
• Graviditet
• Nedstämdhet
Lymfmassage för benen
Vid behandling av benen arbetar vi alltid i riktning mot axlar och armhålor, med början i överkroppen. Även om vi fokuserar på ett specifikt område påverkas hela kroppen av lymfmassagen.
Vid svullna ben rekommenderar vi en längre behandling på 110 minuter och eventuellt en serie behandlingar för att först förbättra lymfflödet i överkroppen.
Våra behandlingstider
Lymfmassage 50 minuter
En kortare behandling som fokuserar på nacke, hals, axlar och armar, mage och ben.
Lymfmassage 80–110 minuter
Längre behandlingar som ger möjlighet att täcka större områden. Om du går flera behandlingar kan vi ofta få igång ett bra lymfflöde i hela kroppen, inklusive benen. Antalet behandlingar som behövs varierar från person till person.
Tips inför och efter din lymfmassage
• Drick mycket vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter.
• Planera en lugn kväll efter massagen för att ge kroppen tid att återhämta sig.
• Undvik att köra bil eller cykla direkt efter behandlingen, då du kan känna dig yr eller trött.
Vi hjälper dig att må bättre inifrån och ut – boka din behandling idag!
För dig som vill veta mer om lymfmassage och lymfsystemet:
Lymfsystemets betydelse för upprätthållandet av konstant blodvolym och för försvaret mot infektioner
Här är några vetenskapliga artiklar från PubMed som belyser hur lymfflödet påverkar hälsan och immunförsvaret. Dessa artiklar ger en djupare förståelse för lymfsystemets betydelse för både hälsa och immunförsvar.
1. The Immunological Roles of the Lymphatic System: Denna artikel beskriver hur lymfsystemet inte bara fungerar som en transportväg för leukocyter och antigener, utan också hur lymfatiska endotelceller spelar specialiserade roller baserat på deras placering.
2. Physiology, Lymphatic System: Denna översikt förklarar hur lymfsystemet möjliggör immunförsvarets korrekta funktion genom att transportera antigener till lymfkörtlar och immunceller, såsom makrofager, till infektionsställen för att initiera immunprocessen.
3. Transport and Immune Functions of the Lymphatic System: Artikeln belyser två huvudfunktioner hos lymfsystemet: reabsorption av överflödig interstitiell vätska och proteiner, samt samordning av interaktioner och förflyttning av immunceller.
4. Lymphatic Pump Treatment Enhances the Lymphatic and Immune Systems: Denna översikt diskuterar hur lymfpumpbehandling kan öka lymfflödet under normala och experimentella förhållanden, samt de potentiella mekanismerna bakom hur sådan behandling förbättrar lymfatiska och immunfunktioner.
5. The Emerging Importance of Lymphatics in Health and Disease: Artikeln betonar lymfsystemets roll i att transportera interstitiell vätska, antigener, lipider, kolesterol och immunceller, samt hur avvikelser i lymfsystemet kan bidra till olika sjukdomstillstånd.
